Así se realiza el test de velocidad de 10x5 mts
Asi se realiza el test escalón de Osu:
Así se realiza el T - Test
Asi se realiza el Test de Well y Dillon
CAPACIDADES FISICAS BÁSICAS
Nos referimos a capacidades como la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la velocidad, el equilibrio, la sincronización, entre otras. ...
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Si vas paso a paso y con confianza, puedes llegar lejos!! NO ERES LO QUE LOGRAS... ERES LO QUE SUPERAS!!! -
Ponerte en forma no debe ser una experiencia tortuosa. Algunas veces los músculos se sentirán doloridos, pero ejercitarte debe ser divertido...
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